Mang thai có nên uống nước dừa?
Khi mang thai hẳn sẽ có nhiều chị em băn khoăn mang thai có nên uống nước dừa vì có nhiều kinh nghiệm truyền miệng quan niệm uống nước con sẽ đẹp da, trắng trẻo, xinh xắn nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều luồng thông tin trái chiều, cho rằng uống nước dừa sẽ gây sảy thai. Vậy mang thai có nên uống nước dừa không?
Bài viết nổi bật nhiều người tham khảo:
Mang thai có nên uống nước dừa?
Nước dừa là loại nước uống thiên nhiên sạch, có tác dụng giải khát. Nước dừa không chỉ có tác dụng giải khát mà còn chứa nhiều chất khoáng, một tỷ lệ đường nhất định có tác dụng tốt với con người nếu biết cách cung cấp vừa đủ. Với thực phẩm có tính hàn, nhiệt, ôn, lương thì nước dừa có tính hàn.
Vậy mang thai có nên uống nước dừa không? Lợi ích nước dừa mang lại cho mẹ bầu là gì?
- -Làm da em bé trắng hồng: Nhiều người thường truyền tai nhau kinh nghiệm uống nước dừa để bé có làn da trắng mịn ngay từ trong bụng mẹ. Tuy nhiên chưa có một nghiên cứu nào chỉ ra điều này. Màu sắc da vốn được quyết định bởi gen di truyền.
- -Cung cấp nước cho cơ thể và bổ sung đủ nước ối: Khi mang thai, việc bổ sung đủ nước cho cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Nếu quá ít nước, lượng ối sẽ ít, thai có nguy cơ ngạt. Do vậy cung cấp đủ nước bằng cách uống 1 2 quả dừa hàng ngày sẽ rất tốt cho lượng ối cần thiết.
- -Bổ sung chất điện phân: Không chỉ cung cấp nước, nước dừa còn cung cấp chất điện phân cần thiết để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và phốt pho. Đây là những chất dinh dưỡng giúp duy trì huyết áp, điều chỉnh pH.
- – Nguồn nước uống tự nhiên, không có hóa chất: Nước dừa chứa các thành phần hoàn toàn tự nhiên và mẹ bầu không phải quá lo lắng về những chất bảo quản có thể gây hại cho con.
- – Hàm lượng đường thấp: Nếu như mẹ bầu sợ tiểu đường thì hãy bổ sung nước dừa vì hàm lượng đường có trong mía thấp.
- – Ngăn ngừa bệnh khi mang thai: Nước dừa được coi là thần dược khi có thể giúp chị em xóa tan nỗi lo táo bón, ợ hơi. Không những vậy, nước dừa còn giúp tăng khả năng miễn dịch, ngăn ngừa viêm nhiễm khi mang thai.
Mang thai nên uống nước dừa đúng cách
Mặc dù nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng với mẹ bầu thì cần chú ý vì nếu dùng nước dừa quá nhiều có thể gây đa ối, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ, nếu uống nhiều nước dừa sẽ khiến tình trạng ốm nghén diễn ra nghiêm trọng hơn.
Hơn nữa, chỉ nên bổ sung nước dừa khi thai tối thiểu được 6 tháng. Không nên dùng quá sớm. Những người bị tiểu đường hay có tiền sử huyết áp thấp cùng cần cân nhắc khi dùng loại thức uống này.
Để tốt nhất, các chị em nên tham khảo ý kiến bác sỹ để dùng nước dừa vừa đủ, hiệu quả. Trung tâm Y tế 12 Kim Mã là địa chỉ mà bạn có thể tin tưởng và lựa chọn để chăm sóc một thai kỳ khỏe mạnh, an toàn.
