Ốm nghén kết thúc khi nào?
Những triệu chứng của tình trạng ốm nghén sẽ là một trong những dấu hiệu khá rõ nét báo hiệu bạn sắp được chào đón một thiên thần nhỏ. Tuy nhiên, không lâu sau đó, sự xuất hiện của những triệu chứng ốm nghén sẽ khiến chị em khó chịu và chỉ mong giai đoạn nghén ngẩm này sớm chấm dứt. Một trong những thắc mắc của đông đảo chị em chính là: ốm nghén kết thúc khi nào?
Xem thêm: Ốm nghén nhiều con thông minh phải không?
Khi nào xuất hiện những triệu chứng ốm nghén?
Khi trứng được thụ thai và làm tổ trong buồng tử cung, cơ thể bắt đầu sẽ có những thay đổi kỳ diệu để thích nghi với sự sống mới được hình thành. Chị em bắt đầu bước vào 9 tháng mang thai và một trong những triệu chứng ban đầu là tình trạng ốm nghén.
Bạn sẽ thấy những triệu chứng này xuất hiện một cách khá rõ nét. Ban đầu là sự khó chịu thường xuyên. Tình trạng nôn ọe bất cứ lúc nào. Bạn sẽ trở nên cực kỳ nhạy cảm với mùi thức ăn. Trước đây có thể bạn rất thích món ăn đấy nhưng hiện tại sẽ vô cùng dị ứng và có thể nôn ngay nếu vô tình ngửi thấy mùi. Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường.
Ốm nghén được đánh giá là kết quả của quá trình thay đổi hormone beta hCG trong cơ thể. Điều này khiến cơ thể của bạn trở nên nhạy cảm hơn. Không chỉ thế, bạn sẽ có cảm giác buồn ngủ, cơ thể thường xuyên ở trạng thái hết sức mệt mỏi. Những triệu chứng này có thể khiến nhiều chị em cảm thấy rất hoang mang lo lắng nhưng có thể chị em chưa biết rằng đối với những trường hợp thai phụ xuất hiện triệu chứng ốm nghén có tỷ lệ sẩy sai rất thấp.
Việc làm tốt nhất trong thời gian này chính là việc chị em nên duy trì chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi để giảm tình trạng mệt mỏi để vượt qua thời gian ốm nghén.
Xem thêm: Mang thai bao lâu thì có tim thai?
Ốm nghén kết thúc khi nào?
Tình trạng ốm nghén khá phổ biến tuy nhiên điều này không có nghĩa là các chị em sẽ có biểu hiện giống nhau. Thông thường mỗi người sẽ có những triệu chứng riêng. Chính vì thế mà thời điểm kết thúc ốm nghén cũng hoàn toàn khác nhau. Ốm nghén có thể xuất hiện khá sớm. Với những trường hợp sớm có thể từ tuần thứ 4-6 hoặc cũng có thể muộn hơn từ tuần thứ 8-10 và những triệu chứng của tình trạng này sẽ rõ nét nhất vào tuần thứ 12.
Thông thường những triệu chứng ốm nghén sẽ kéo dài trong 3 tháng đầu, sau đó sẽ giảm dần và chấm dứt, nếu muộn có thể vào tuần thứ 20 của thai kỳ. Cũng có một số trường hợp chị em có triệu chứng nghén cho đến tận lúc sinh tuy nhiên những trường hợp này khá hiếm.
Ốm nghén được cho là một trong những triệu chứng sinh lý bình thường và không làm ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Trong thời gian này, nếu chị em cảm thấy khó chịu có thể thực hiện một số cách sau:
- Ăn uống đủ chất với một lượng vừa đủ, không nên quá chú trọng đến việc phải ăn nhiều cho con, điều này có thể bạn dễ bị nôn
- Hãy chia khẩu phần ăn của mình thành các bữa nhỏ để tránh bị chán ăn
- Một số thực phẩm có vị chanh, gừng sữa chua có tác dụng chống nôn ọe khá hiệu quả
