Mách nhỏ cho bạn 9 tác dụng của dâu tây
Trái dâu tây đỏ mọng luôn là trái cây có độ nổi tiếng yêu thích cao trong lòng mỗi người. Dù nhìn những trái dâu tây nhỏ xíu vậy thôi nhưng chúng có giá trị dinh dưỡng cao rất có lợi cho sức khỏe. Chúng tôi sẽ mách bạn 9 tác dụng của dâu tây có thể đem lại.
Bạn cũng có tìm hiểu thêm về nhóm 9 thực phẩm giàu vitamin C nhất tại đây: http://intellitape.com/nhom-9-thuc-pham-giau-vitamin-c-nhat/
Tác dụng của dâu tây
– Trong mỗi quả dâu tây đều có chứa thành phần fisetin nó được coi như là flavonoid tự nhiên kích thích các tế bào thần kinh trong não bộ. Tác dụng của dâu tây với chất fisetin là tăng cường trí nhớ ngắn hạn giúp bạn ngăn tình trạng suy giảm chức năng nhận thức.
– Tác dụng của dâu tây trong làm đẹp:
- Hẳn chị em dù ăn cái gì cũng sợ béo đúng không dù trái cây có lượng đường đi chăng nữa. Không bỗng dưng mà dâu tây có màu đỏ, chất anthocyanins vừa tạo màu vừa có tác dụng đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể. Anthocyanins cùng chất nitrat tốt cho việc giảm cân và tăng lượng máu, oxy cho cơ thể.
- Tác dụng của dâu tây với làn da, tóc và móng tay chân là đem lại sự chắc khỏe, chống lại các tế bào gốc tự do, làn da thoát khỏi tình trạng lão hóa, nếp nhăn sớm.
– Theo một nghiên cứu y tế khoa học của Havard thì một tuần những nữ giới ăn trên 16 quả dâu tây có thể giảm 14% nồng độ tác nhân gây viêm nhiễm cho cơ thể.
Bạn đang tham khảo bài viết trong chuyên mục: http://intellitape.com/suc-khoe-nguoi-viet/
– Cũng giống như trong một số loại quả mọng thì chất flavonoid của dâu tây chống lại hiện tượng cholesterol ứ trệ trong động mạch. Bảo vệ hệ tim mạch cùng với một số hợp chất khác ngăn ngừa sản sinh các khối máu, điều hòa huyết áp và thúc đẩy chức năng mô tế bào.
– Trong dâu tây cũng có chứa khoáng chất kali, magie, vitamin đây là những hợp chất thúc đẩy và duy trì xương khớp ở tình trạng chắc khỏe cho trẻ nhỏ và người lớn.
– Tác dụng của dâu tây là cải thiện sức khỏe đôi mắt khi các chất chống oxy hóa giảm nguy cơ thoái hóa điểm màu dẫn đến mất thị lực và vitamin C bảo vệ các giác mạc mắt khỏi tia cực tím của mặt trời.
– Lutein, zeathenacins là các chất chống oxy hóa góp phần vào tác dụng của dâu tây. Gây ức chế sự sản sinh và tái sinh của các tế bào ung thư, tăng hệ miễn dịch cho cơ thể và chống lại tế bào ung thư thực quản.
– Đã có nghiên cứu chỉ ra khi bạn đang căng thẳng ăn dâu tây sẽ giúp bạn bình tĩnh hơn bởi hàm lượng vitamin C dồi dào trong dâu tây và giảm tỉ lệ phát triển bệnh huyết áp cao.
Dị ứng khôn lường từ dâu tây
Tác dụng của dâu tây với sức khỏe có rất nhiều nhưng bên cạnh đó vẫn có khả năng xảy ra dị ứng mà bạn sẽ không thể ăn trong các trường hợp sau:
+ Khi đói lượng acid trong dạ dày thường khá cao khi bạn ăn dâu tây các hạt nhỏ sẽ kích ứng lớp niêm mạc dạ dày gây ra tình trạng đau bụng nhất là với người bị bệnh về dạ dày. Các hạt nhỏ của dâu tây sẽ kích ứng lớp niêm mạc dạ dày.
+ Người bị bệnh huyết áp thì không nên ăn dâu tây chúng sẽ khiến chỉ số của người bệnh diễn ra bất thường.
+ Dâu tây làm giảm tác dụng của một số loại thuốc, cản trở nhiệm vụ lọc của thận.
+ Đối với người có tiền sử bị dị ứng hay cơ thể có cơ địa nhạy cảm thì khi ăn dâu tây khả năng dị ứng là rất cao.
+ Dâu tây là loại quả mọng có dư lượng thuốc trừ sâu lớn nhất dựa trên các số liệu nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới đưa ra mới đây. Vì vậy, bạn không nên ăn dâu tây có nguồn gốc không rõ ràng dễ dẫn đến ngộ độc và các độc hại có trong dâu tây sẽ tác động xấu đến hệ miễn dịch, thần kinh và cả hệ sinh sản của nữ giới. .
+ Để dâu tây đông lạnh là sở thích ăn của nhiều trẻ nhỏ nhưng lại không hề tốt vì đây là tác nhân gây bệnh viêm gan A.
Qua đây là bài viết về tác dụng của dâu tây và một số dị ứng khôn lường mà chúng có thể đem lại cho bạn. Vì vậy, bạn vẫn chỉ nên ăn một lượng vừa phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng, không nên quá nhiều và hãy lựa chọn mua dâu tây có nguồn gốc rõ ràng.
Nguồn: http://intellitape.com/
