Bé uống canxi lúc nào tốt nhất cho sức khỏe?
Trẻ không thể phát triển chiều cao, cân nặng và trí tuệ nếu không đủ hàm lượng canxi cho cơ thể. Có rất nhiều bậc phụ huynh phải đau đầu khi thấy bé chậm lớn nên đã sử dụng thuốc bổ sung canxi. Nhưng bé uống canxi lúc nào tốt nhất cho sức khỏe lại là một trọng điểm mà ba mẹ thiếu sót. 
Tham khảo thêm uống thuốc giun vào lúc nào trong ngày là tốt nhất tại đây: http://intellitape.com/uong-thuoc-giun-vao-luc-nao-trong-ngay-la-tot-nhat/
Bé uống canxi lúc nào tốt nhất?
Canxi là khoáng chất giúp trẻ hình thành xương khớp tránh bệnh còi xương, phát triển chiều cao cùng cân nặng và não bộ. Thường ba mẹ hay cho bé uống canxi sau bữa ăn chiều hoặc ăn tối đúng không ạ? Nhưng đây không phải là thời điểm lý tưởng để hấp thụ canxi đối với cơ thể trẻ thậm chí là mang lại tác dụng phụ. Uống canxi vào thời gian chiều tối cơ thể không hấp thụ hết canxi sẽ ứ đọng trong hệ tiêu hóa. Đã có nhiều trường hợp được ghi nhận uống canxi vào chiều tối khiến trẻ xuất hiện tình trạng khó ngủ, hay trằn trọc thậm chí là gây ra táo bón, sỏi thận.
Vậy bé uống canxi lúc nào tốt nhất, hiệu quả nhất? Ba mẹ nên cho trẻ uống canxi vào buổi sáng đủ liều lượng sẽ tốt nhất và đạt hiệu quả cao nhất. Bởi bổ sung canxi vào buổi sáng khi bé được hoạt động ngài trời có ánh mặt trời thì hiệu quả của quá trình hấp thụ canxi hơn rất nhiều. Bổ sung canxi cho trẻ ba mẹ không chỉ quan tâm đến uống canxi lúc nào tốt nhất mà còn phải đảm bảo đủ liều lượng và uống sau khi ăn sáng hoặc ăn trưa từ 30 phút đến 1 giờ.
Bạn có thể tìm đọc các thông tin liên quan đến sức khỏe trong: http://intellitape.com/suc-khoe-nguoi-viet/
Bổ sung canxi đúng cách
Bên cạnh vấn đề bé uống canxi lúc nào tốt nhất thì để tăng hiệu quả trong quá trình bổ sung canxi ba mẹ cũng cần nên bổ sung thêm các khoáng chất tự nhiên.
+ Muốn cơ thể hấp thụ canxi tốt thì không thể thiếu vitamin D3 và chất MK7 là chất đưa canxi đến đúng nơi thực hiện nhiệm vụ của mình.
+ Nếu như trong khẩu phần ăn hàng ngày của trẻ không đủ nguồn canxi tự nhiên thì ba mẹ hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ về loại thuốc, liều lượng bổ sung tránh tình trạng thừa canxi gây phản ứng phụ.
+ Quá trình bổ sung canxi cho trẻ phải chia theo từng giai đoạn phát triển của trẻ:
- Lúc còn đang nằm trong cơ thể mẹ đây là thời điểm tiền đề để trẻ hình thành xương và phát triển chiều cao sau này vì vậy mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng chứa nhiều canxi và đủ các dinh dưỡng khác.
- Khi trẻ ở giai đoạn trẻ sơ sinh cho đến khi đi lớp mầm vì hệ miễn dịch còn yếu dễ mắc bệnh nên thời điểm này chủ yếu bổ sung sữa, chất xơ hòa tan cùng canxi, vitamin D3 và MK7.
- Khi trẻ bắt đầu đi học ngoài cơ chế bổ sung canxi tự nhiên nên kết hợp với chất dinh dưỡng phát triển não bộ DHA, EPA và dưỡng chất bảo vệ sức khỏe đôi mắt taurine.
- Quan trọng nhất đối với sự phát triển chiều cao của trẻ có tăng mạnh không là dựa vào tuổi dậy thì. Chondroitin giúp xương khớp dài hơn tăng chiều cao của trẻ, acid folic giúp tăng khối lượng giúp xương chắc khỏe và vẫn cần nguồn canxi, vitamin D3 và MK7.
Mong rằng bài viết về bé uống canxi lúc nào tốt nhất sẽ là thông tin hữu ích với mọi bậc phụ huynh và ba mẹ cũng nên chú ý chế độ nghỉ ngơi, rèn luyện sức khỏe của trẻ cần khoa học và hợp lý,
Trang chủ: http://intellitape.com/
