Mang thai mấy tháng thì ăn được trứng ngỗng?
Cũng giống như trứng gà, trứng ngỗng rất giàu dinh dưỡng, cung cấp nhiều protein cho bà bầu. Tuy nhiên, ăn vào thời điểm nào tốt thì không phải chị em nào cũng nắm được. Vậy mang thai mấy tháng thì ăn được trứng ngỗng?.
Tác dụng của trứng ngỗng với bà bầu
Bà bầu ăn trứng ngỗng có tác dụng gì? Thành phần dinh dưỡng có trong trứng ngỗng khá là đa dạng bao gồm: hơn 13% protein, hơn 13% lipid, vitamin A, vitamin B1, Vitamin B2, các khoáng chất có lợi khác đối với cơ thể rất tốt với bà bầu
Dù thành phần dinh dưỡng của trứng ngỗng khá phong phú nhưng cũng không tốt hơn trứng gà hay trứng vịt bao nhiêu.
Mang thai mấy tháng thì ăn được trứng ngỗng?
Tư vấn cho thắc mắc mang thai mấy tháng thì ăn được trứng ngỗng? Theo các chuyên gia dinh dưỡng Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế thì không có một thời điểm tối ưu hơn cho bà bầu đối với việc ăn trứng ngỗng. Đây là một thực phẩm bình thường và các mẹ bầu có thể ăn vào bất cứ thời điểm nào trong thai kỳ.
Tuy nhiên, trong ba tháng đầu thai kỳ, các mẹ bầu thường bị ốm nghén gây khó khăn đối với việc ăn uống. Trong khi đó trứng ngỗng khá là to (gấp đôi trứng vịt và gấp ba trứng gà) và là thức ăn khó tiêu, dễ gây đầy hơi, chướng bụng. Do đó, nếu không phải là món ăn ưa thích thì mẹ bầu cũng không nên ép bản thân mình phải ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ. Tốt nhất là nên ăn khi bản thân muốn ăn.
Bên cạnh đó, không chỉ nên ăn trứng ngỗng mà nên ăn các loại trứng như trứng gà, trứng vịt, trứng chim cút,… và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng khác.
Các mẹ bầu cũng cần lưu ý thêm một điều nữa là không nên ăn quá nhiều trứng ngỗng, chỉ ăn 1 quả trứng ngỗng/ tháng. Việc ăn nhiều trứng ngỗng, dù là món ăn yêu thích thì cũng không có lợi cho sức khỏe.
Bạn vừa tham khảo cho bài viết: Mang thai mấy tháng thì ăn được trứng ngỗng?
Bạn có thể tham khảo thêm: Mang thai có nên uống nước dừa?
