Mang thai tháng thứ 8 và những điều cần biết
Những chị em mang thai được 8 tháng tuổi thì em bé đã bắt đầu thay đổi vị trí (quay đầu) để chuẩn bị cho việc chào đời. Vì vậy những chị em cần phải có được sự chăm sóc chu đáo, cẩn thận nhất để giúp bé phát triển khỏe mạnh, bình thường. Bài viết này sẽ giúp cho chị em nắm được một số điều khi mang thai tháng thứ 8 và những điều cần biết để giúp chăm sóc bản thân được tốt hơn.
Bài viết hữu ích:
Mang thai tháng thứ 8 và những điều cần biết
Khi chị em mang thai tháng thứ 8 thì chắc hẳn bạn đã chuẩn bị mọi thứ sẵn sàng chào đón thiên thần đáng yêu của mình. Tuy nhiên, càng về cuối thai kỳ sẽ càng có nhiều vấn đề, thắc mắc làm các bà bầu lo lắng, vì vậy chúng tôi sẽ tư vấn giải đáp mọi thắc mắc về mang thai tháng thứ 8 và những điều cần biết để giúp chị em chăm sóc cho bản thân và cho bé được tốt hơn.
1/ Mang thai tháng thứ 8 cần xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý
Theo như bác sĩ chuyên khoa thuộc phòng khám Sản phụ khoa- Nam khoa chất lượng cao Ngô Quyền cho biết rằng, ở tháng thứ 8 của thai kỳ, thai nhi đang lớn rất nhanh nên cơ thể của thai phụ cũng cần được bổ sung thêm nhiều năng lượng. Ngoài ra, thai phụ cũng sẽ có thể phải đối mặt với một số triệu chứng như: ợ nóng, ăn uống khó tiêu…
Do đó thai phụ cần sử dụng những thực phẩm tươi, sạch, không có hóa chất và nên ăn đồ tự nấu ở nhà. Chị em cần xây dựng một chế độ chế độ dinh dưỡng giàu protein, canxi và sắt rất quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Chị em cũng cần bổ sung những thực phẩm giàu carbohydrate, protein và chất béo như: thịt nạc, lòng trắng trứng, khoai tây, cá…
Ngoài ra chị em cần tránh sử dụng những đồ để lâu trong tủ lạnh, tránh những thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, chất bảo quản, chất phụ gia… Chị em cũng cần tránh xa rượu, thuốc lá, cà phê, Sữa chưa tiệt trùng, ải sản có hàm lượng thủy ngân cao, hay đồ ăn tái sống…
2/ Mang thai tháng thứ 8 cần tránh ngồi quá nhiều
Chị em cần tránh ngồi quá lâu một chỗ dù cho đang ở nhà hay làm việc văn phòng. Do nếu chị em ngồi hàng giờ có thể khiến cho bản thân bị đau lưng và nó còn gây áp lực lên bụng. Trong khi đó, ở giai đoạn này thì em bé chiếm phần lớn trong bụng của bạn. Thay vào đó, chị em có thể tận dụng thời gian này để đi bộ nhẹ nhàng, thư giãn để mang lại sự thư thái, thoải mái cho em bé.
3/ Mang thai tháng thứ 8 cần để tâm lý thoải mái
Chị em cần cố gắng để có được một tâm lý thoải mái, tránh những phiền toái, stress. Ở giai đoạn này những gì bà bầu nghe, nói, nhìn thấy thì em bé đều có thể cảm nhận được. Một tâm lý thoải mái, tránh xa những rắc rối, phiền toái sẽ giúp cho trẻ phát triển tốt hơn về cả thể chất cũng như tính cách về sau.
4/ Mang thai tháng thứ 8 cần tránh những chuyến đi dài
Thai phụ được khuyến khích đi du lịch để có thể giải tỏa căng thẳng và cũng là để lúc lâm bồn trở nên dễ dàng hơn trong trong 3 tháng giữa của thai kỳ. Nhưng khi mang thai ở tháng thứ 8 thì chị em cần tránh những chuyến đi dài, do em bé có thể ra đời bất cứ lúc nào và bạn chỉ đủ thời gian để đến bệnh viện.
Nó giúp chị em tránh những chuyện không mong muốn, (có thể sinh trên đường đến bệnh viện) thì chị em không nên đi những nơi quá xa và quá lâu. Hơn nữa, ở tháng thứ 8 mà chị em còn có một chuyến đi dài nó sẽ sẽ khiến cho chị em gặp rất nhiều khó khăn, mệt mỏi khi sinh con.
Đối với, bất kì phụ nữ nào thì mang thai là giai đoạn hết sức đặc biệt trong cuộc đời người. Đó là là một điều vô cùng thiêng liêng và cao quý, vì vậy chúng tôi hi vọng với những kiến thức về việc mang thai thai tháng thứ tám và những điều cần biết trên, chị em đã có thêm những kiến thức bổ ích để chăm sóc cho cả mẹ và bé được tốt hơn.
