Chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai

Thông thường, sau khi phá thai, chị em sẽ gặp phải những ảnh hưởng nhất định đến tâm lý cũng như sức khỏe. Bởi vậy, việc nghỉ ngơi, có chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai một cách hợp lý là rất quan trọng để chị em phục hồi nhanh chóng sức khỏe.

Các bác sĩ chuyên khoa Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế Hà Nội 12 Kim Mã- Ba Đình cho biết: để phá thai an toàn, chị em cần phải thăm khám, siêu âm xác định tuổi thai và đình chỉ thai tại cơ sở y tế uy tín. Sau phá thai cần tái khám theo đúng lịch hẹn của bác sĩ, bên cạnh đó cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để sức khỏe hồi phục.

Xem thêm: Sau hút thai bao lâu thì hết ra máu?

Chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai

• –  Bổ sung thực phẩm giàu Protein:  sau khi phá thai, chị em sẽ bị mất nhiều máu. Vì vậy, việc bổ sung protein sẽ giúp tái tạo máu rất tốt, chị em nên bổ sung các thực phẩm từ đậu, trứng, sữa…
• –  Vitamin:  Nên bổ sung các vitamin: vitamin C, B1, B2 và vitamin E, những vitamin này có rất nhiều trong các loại quả tươi và rau xanh.
• –   Axit Folic:  đây là chất tốt cho chị em sau phá thai. Axit folic có nhiều trong gan động vật, nội tạng, có nhiều trong rau xanh, nấm, bánh mì…
• –   Canxi:  Canxi có nhiều trong các loại hải sản, rau có màu xanh đậm, nấm…
• –  Thực phẩm dễ tiêu hóa: chị em nên bổ sung nhiều: khoai lang, thịt gà, chuối, bơ… các thực phẩm dễ tiêu hóa.
• –  Uống nhiều nước:  Ngoài những chế độ dinh dưỡng trên, chị em nên chú ý bổ sung 1,5– 2 lít nước một ngày. Có thể uống các loại nước ép trái cây giúp ích cho cơ thể.

Xem thêm: Phá thai lần đầu có ảnh hưởng gì không? bị vô sinh không?

Ngoài ra, sau phá thai chị em cần chú ý:

Bác sĩ khuyên rằng, cùng với việc chú ý về chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai, chị em cũng cần chú ý:

• – Nghỉ ngơi, tránh làm việc nặng sau phá thai.
• – Không làm việc quá sức, tránh tiếp xúc với môi trường độc hại.
• – Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, tránh thụt rửa sâu âm đạo.
• – Tránh quan hệ tình dục sau phá thai: chỉ nên quan hệ tình dục sau ít nhất 4 – 8 tuần.
• – Bạn không nên mang thai lại quá sớm sau phá thai. Thời gian tốt nhất để mang thai trở lại là từ 6- 8 tháng.

Đặc biệt, để tránh biến chứng sau phá thai (sót thai, sót thai, thủng tử cung, băng huyết,…) ảnh hưởng tới sức khỏe- sức khỏe sinh sản thì chị em cần phải thực hiện đình chỉ thai tại cơ sở y tế uy tín.

Khi buộc phải đình chỉ thai nghén, chị em có thể đến phá thai ở Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế . Đây là cơ sở y tế chuyên khoa lâu năm của Trung tâm y tế quận Ba Đình, đơn vị trực thuộc quản lý của Sở Y tế Hà Nội được xây dựng, là nơi chăm sóc sức khỏe sinh sản, điều trị các bệnh phụ khoa, các bệnh lây truyền qua đường tình dục, kế hoạch hóa gia đình, đình chỉ thai ngoài ý muốn dưới 12 tuần tuổi an toàn…

Với việc áp dụng những thành tựu y học và đáp lại sự tin tưởng của bệnh nhân, lãnh đạo Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế trung tâm y tế Ba Đình đã quyết định đầu tư thêm nhiều hệ thống thiết bị hiện đại; hệ thống xét nghiệm tự động cho kết chính xác;  máy siêu âm 4D; máy phục hồi tử cung cùng nhiều trang thiết bị hiện đại khác, cơ sở vật chất khang trang. Đội ngũ bác sĩ chuyên khoa có trình độ chuyên sâu được đào tạo bài bản và giám sát chặt chẽ;  thủ tục khám bệnh nhanh chóng, chi phí công khai minh bạch,… Đây chính là tiêu chí mà đông đảo chị em luôn chọn Phòng khám Đa Khoa Y Học Quốc Tế 12 Kim Mã- Ba Đình- Hà Nội là địa chỉ tin cậy khi gặp những rắc rối về sức khỏe sinh sản.

Đặc biệt, sau khi phá thai tại đây, các bác sĩ còn chỉ định cho chị em dùng thuốc đông y giúp thông huyết bổ khí giúp cân bằng nội tiết, tăng cường sức khỏe, thông lâm, bổ huyết, nâng cao sức khỏe trong giai đoạn sau phá thai.

Hi vọng rằng với những chia sẻ trên đây đã giúp chị em có những thông tin cần thiết về chế độ dinh dưỡng sau khi phá thai. Mọi thông tin chi tiết về các vấn đề sản phụ khoa khác, hãy nhấn chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] để được các chuyên gia y tế giải đáp cụ thể hoặc gọi điện thoại đến số máy: (024) 38.255.599 – 083.663.3399, để được tư vấn và đặt lịch hẹn khám miễn phí.